Quanto vale um corpo forte?

A pergunta é estranha, mas vocês vão entender o por que.

Sempre encontramos nas academias indivíduos mais fortes, musculosos, que conquistaram um corpo invejado por muitos, com muito esforço, dedicação e sacrifício, sim sacrifício! Pois para a grande maioria é muito difícil dizer não a uma cervejinha, ou a mais um pedaço de pizza. Para conquistar um corpo “perfeito”, não basta treinar pesado, é necessário muito mais que isso, dentro e fora da academia.

São vários os fatores: alimentação correta, treinamento correto, descanso e é claro, genética.
Porem muitos freqüentadores esquecem isto, fazendo da academia um verdadeiro programa da Hebe, contando piadas, conversando e fofocando, e quando vê outro mais forte logo diz: “acho que fulano está tomando bomba”, mas ele está lá... conversando e não treinando! Fora da academia então, nem precisamos falar, cerveja, fritura, muito McDonalds...

Depois de alguns meses (principalmente perto do verão) aquele que passou o ano inteiro malhando (malhar é bem diferente de treinar) se vê no espelho e a única coisa que aumentou foi sua barriga.
Como todos sabem o jeito mais fácil e rápido, ele apela para o pior, os anabolizantes. É no final do ano que eles começam a se preocupar, não com sua saúde, mas sim com a aparência. Será que vale a pena?

Uns dizem que gastar com suplementos a esta altura do campeonato é besteira, pois quase não se percebe os resultados, com muito menos os anabolizantes fazem milagre... e com apenas um mês ou dois, aquele que o ano inteiro ficou batendo papo, derrepente fica forte! Chega a ser patético!

Bom, vamos às contas e veremos se realmente compensa... Vamos analisar um ciclo básico de durateston.

**Cada ampola de durateston R$ 16,00 (mercado negro), para um ciclo de 14 ampolas (duas por semana), 14 x 16,00 = R$ 224,00.

**Citrato de Tamoxifeno R$ 16,00 cada caixa, para tentar evitar uma possível ginecomastia. (para quem não sabe, o uso de anabolizantes pode levar a ginecomastia, sendo necessário intervenção cirúrgica.)

**Clomid R$ 33,00 cada caixa (mínimo 3 caixas) 3 x 33,00 = R$ 99,00.

**Total de 339,00 reais gastos em apenas 2 meses.

É claro que já que você está fazendo um ciclo e está se arriscando tanto (lembrando que você corre o risto dos efeitos colaterais dos anabolizantes, tais como calvície, impotência pós ciclo, ginecomastia, aumento da pressão arterial), você não vai ficar só no arroz e feijão, vai também comprar suplementos para tentar ganhar o máximo possível certo? E lá vai mais dinheiro...
Ok, agora você fez seu ciclo, treinou bastante e com muita dedicação (sim, isso foi uma sátira) você conseguiu ganhar talvez 7 ou 8 quilos, parabéns idiota! Em 4 meses ou menos você voltará como era antes ou até mais gordo... e porque???

Porque você nunca se preocupou em treinar direito, se alimentar corretamente e descansar como deveria.
Já aquele que treinou durante todo o ano, se esforçou e fez uma série de sacrifícios, terá o corpo que você tanto inveja por muitos anos, pois foi construído aos poucos e já faz parte da vida dele treinar e se alimentar corretamente.

Deixo a seguinte pergunta: será que vale a pena gastar todo este dinheiro (que está longe do que o pessoal realmente gasta em um ciclo) para apresentar um corpo bonito por fora, estragado por dentro e com prazo de validade apenas para o verão?
Ou será a melhor opção mudar seus hábitos alimentares, sua rotina de treino e o bate-papo fora da academia?

Pense nisso... e comece a treinar, se alimentar como deveria, ou contente-se com sua barriga de chopp!

Forte abraço a todos(as) e ótimos treinos.

O mau uso dos anabolizantes

Dinheiro, sucesso, carrões, mulheres bonitas... Tudo isso lembra bem as belas imagens que víamos na televisão associadas às propagandas de cigarro. Com os esteróides anabolizantes acontece o mesmo. Para iludir, principalmente os jovens ansiosos em adquirir os músculos poderosos, as propagandas, tipicamente americanas, vêm embutidas no rótulo da saúde, muitas vezes vinculados à imagem de artistas "fortões" e famosos. O alvo, são as academias de musculação onde estão, pela lógica, os adeptos à hipertrofia muscular.

Os anabolizantes são medicamentos à base de hormônio masculino testosterona com as características anabólicas (crescimento) e adrogênicas (caracteres sexuais masculino). As finalidades são terapêuticas nos casos de tratamento de doenças como anemia, alguns tipos de câncer, casos de reposição hormonal, atrofias musculares causadas por certos tipos de doenças ou acidentes traumáticos.

Sem dúvida nenhuma os anabolizantes produzem o efeito desejado aos simpatizantes da hipertrofia muscular e força física. O esporte está cheio de casos de vitórias ilícitas ligadas a esses medicamentos. Infelizmente a gente só acaba sabendo dos males quando alguém muito famoso morre como foi o caso da velocista americana Florence Grift Joyner falecida com menos de 40 anos, fato incomum tratando-se de atleta, principalmente do sexo feminino que teve uma carreira meteórica nas pistas. Ou então, quando algum ex-atleta bota a "boca no trombone" em entrevistas à revistas ou jornais sensacionalistas. A gente fica sabendo também quando algum ex-usuário, depois de ter comido "o pão que o diabo amassou" com os efeitos colaterais convivendo inclusive com o câncer conseguindo escapar, resolve entrar na luta contra o uso de drogas no esporte divulgando o seu próprio caso.

Esse outro lado negro da moeda ainda é muito pouco estudado pela ciência, por razões éticas. Não dá para fazer experiência dessa ordem com pessoas. O que existe de concreto, além dos citados acima, são pesquisas feitas através de questionários respondidos por voluntários como o publicado no Internacional Journal of Sports Medicine, em 1992. Nas academias do Reino Unido 1667 pessoas responderam ao questionário. Entre os homens interrogados 9,1% usavam drogas anabolizantes contra 2,3% entre as mulheres. As doses chegaram a 34 vezes mais que as terapêuticas e apenas 28% eram atletas de competição. Há quem justifique que paradas temporárias não faz mal. Pois bem. O sistema de ciclos interrompidos foi utilizado por 88% dos usuários e mesmo assim 77% relataram efeitos colaterais do tipo atrofia dos testículos em 56% dos casos, ginecomastia (crescimento das mamas no homem) em 52%, dificuldade para dormir em 37%, hipertensão arterial em 36%, lesões tendinosas em 26%, sangramento nasal em 22% e resfriados freqüentes em 16%... É pouco?

Nas mulheres os relatos foram irregularidades menstruais, hipertrofia do clitóris, diminuição das mamas, engrossamento da voz, acne, queda de cabelos no couro cabeludo e crescimento de pelos masculinos no corpo... É pouco? As pessoas que resolveram parar, relataram tonturas, fraqueza, perda da libido e dores articulares, reações que acabam levando à dependência .É pouco?
Mesmo os que usaram apenas oito semanas os efeitos foram os mesmos. Cá entre nós. Se o homem faz musculação visando mais saúde e uma aparência mais bonita para também, atrair o sexo oposto, pra que usar anabolizante sabendo que na hora "agá" pode falhar? Me parece uma grande burrice...

A musculação bem orientada por profissionais sérios, que usam os métodos e ciclos de treinamentos inteligentes fundamentados na ciência, produz resultados impressionantes... e sem as malditas drogas. De qualquer forma cabe aos profissionais informar os "supostos" benefícios e principalmente os riscos. Influenciar ao uso dos anabolizantes é brincar com a vida das pessoas e por tabela destruir toda uma classe profissional e estabelecimentos cuja função social é zelar pelo estilo de vida saudável. Portanto, a você aluno interessado em obter um corpo bonito e saúde de verdade, procure uma academia e ou profissionais habilitados pelo Conselho Federal de Educação Física cujas propostas são sérias e, a longo prazo. O bom profissional vai prepará-lo, não para esse verão, mas para o próximo. Desconfie de pessoas oferecendo resultados rápidos. Normalmente se apresentam bem "maquiadas", bem falantes, parecendo gente de bem e bem sucedidas. Diga não às drogas... nas academias, nos clubes, condomínios ou qualquer praça esportiva. As Olimpíadas vem aí e mais uma vez vamos assistir muitos bons exemplos de superação e também maus exemplos de trapaça nas mais diversas camuflagens e influências de poder... Há quem diga que Bem Johnson, em Seul 1988 foi injustiçado ao ser banido do esporte por uso anabolizante. Realmente foi. Por representar uma ameaça ao reinado americano pagou o pato sozinho.

Ótimos treinos a todos(as) e fiquem bem longe dessas porcarias.